メタボって、何が悪い？

連日暑い日が続くので、水分補給をまめにするようにしています。このままだと水太りするかもと思い、週末の涼しい時間帯にウォーキングも少しするようになりました。

そんなときにメタボに関する記事を見つけ、読んでみるとメタボの基準や身体に引き起こすリスクを知りました。まだ大丈夫！、とは言えない年齢やおなかまわりになってきたので、この記事を刺激にウォーキングも続け、日頃の生活習慣も見直そうと思います。

※画像にありますが、ＢＭＩは２２が最も疾病が少ないそうです。ＢＭＩ２２をめざします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福井事務所　前田