身体メンテナンス

福井事務所では『ＧＥＮＴＥＮ』パーソナルトレーナーの方をお迎えして

身体のメンテナンス指導をしていただきました

普段座っていることの多い私は知らず知らずのうちにゆがみが生じ

股関節、肩等いろんなところが動かしにくくなっています

座る姿勢、立つ姿勢、鼻からの呼吸等少し意識を変えるだけでも

日頃使っていない筋肉がプルプルしてきますが、終わるころには体が軽くなっていきます

何事にも定期的なメンテナンスは大事と痛感した次第です

福井事務所　稲田